マッサージ 関連ツイート
RT @ybase_spring02: 【最近のマッサージ】
@mufofoooi 2018/04/28 23:21
POLAで教わった
①ほぐす→②排出→③上げる
にしたら調子が良いのでご共有です
①ほぐす×各8回
1.手をグーにした形で、指4本を使って顎関節を縁を描くようにほぐす
2.親指の外側を使って小鼻の横を縁を描くように…
@marinosuke501 マッサージされたいです!
@ryosangata2525 2018/04/28 23:20
背中踏まれたい_( _´ω`)_
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@patorio21 2018/04/28 23:22