伸び 関連ツイート
RT @PandaKanpo: 養生を始める際は、とにかくハードルが低いのから。
@f2_viper0 2018/06/12 20:27
冷たいものは2回に1回は控えるとか、朝はまず温かいものとか、10分早く寝てみるとか、気づいたら肩回ししたり、立ち上がって伸びをしたり、深呼吸したり、朝起きて日の光をあびるとか、なんでも良いので体…
腕を振る時は肩甲骨から、ひじを引き気味にすることで背筋も伸び、腰への負担が少なく済みます骨盤から上が着地した足の真上に乗るように意識しながら地面に足をける姿勢でランニングするのが正しいフォームです。
@ymv6wha9bp 2018/06/12 20:28
インサガ、フル開花ってのを完了させたのだけど伸び的にはどうなんだこれ_(:3 」∠ )_ https://t.co/AHRApLXY9X
@coro2mallow 2018/06/12 20:28