脚長効果 関連ツイート
RT @USSS_2826_bot: うらた｢お、センラそれかっこいいな｣
センラ｢そうですか？これ脚長効果あるって言うんで買っちゃいました！｣
うらた｢んなもん着なくて良いからとりあえず縮め｣@ZIOXhhH2rmPg2XE 2018/05/06 11:17
★脚長効果も♪むくみ解消、ヒップアップ、太もも痩せストレッチ★
①両膝・かかとをくっつけて膝を立てクッション等挟む。お尻とかかとは出来る限り近めに
②お尻を持ち上げる。脚の力は内側へ
③お尻の上げ下げをゆっくり10～30回繰り返す… https://t.co/iAgvxUD3xd@Slim__Diet_ 2018/05/06 08:08
★脚長効果も！ふくらはぎ痩せエクササイズ★①両足を肩幅より少し大きめに開いて、手は胸の前で床と平行になるように前に出す②両膝を曲げてまっすぐゆっくり腰を落とす③爪先立ちになるようにかかとを上げ10秒キープ★３セット行うhttps://t.co/lu7PyQGbcF
@qinoxurusihy 2018/05/05 17:02