ストレッチポール 関連ツイート
ストレッチポールを使った初心者用トレーニング動画を公開中!一度レッスンを受けたほうが、効果が出ます!https://t.co/ZEcDO6D1apストレッチポール#股関節柔軟 https://t.co/OnMsaJSI0m https://t.co/hiZm3zLD4B
@Izmic_sub 2018/04/28 21:01
@chika_cos 堅いバスタオルで棒つくって、ストレッチポールもどきとかどうでしょう。体操とかよりらくちんで気絶前の状態でもできて…寝る前のけんこうこつはがし試してみてください~
@tereposer 2018/04/28 09:06
https://t.co/PmbuAExVEW
RT @ukinose: ふくらはぎのストレッチ1
@takatan138 2018/04/28 00:41
ポールがない場合はバスタオルで代用可能。
爪先を引き上げるのがポイント(スネにつける意識)
2分間ストレッチすると効果的。 https://t.co/PpfwZdt5t1